과민성 대장 증후군 증상 및 치료법

과민성 대장 증후군 증상 및 치료법

과민성 장증후군이란 정신적 스트레스나 자율신경 밸런스의 흐트러짐 등으로 인해 장의 기능에 이상이 생겨 변비나 설사 등 배변의 이상을 일으키는 질병을 말합니다. 이번 포스팅은 과민성 대장증후군 증상과 치료법, 원인에 관련해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 과민성 대장증후군의 특징 2. 과민성 대장증후군 원인 3. 과민성 대장증후군 증상 4. 검사와 판단 5. 과민성 대장증후군 치료 6. 예방법 배변 이상 증상은 사람마다. 다르게 나타나기 때문에, 지속적으로 설사가 지속되는 경우도 있고 변비와 설사를 며칠마다.

반복하는 경우도 있습니다. 또한, 복통이나 배가 당기는 감정 등을 동반하는 경우도 많고, 세면실에 너무 자주 가게 되어 일상생활에 지장을 주는 경우도 적지 않습니다.

일상생활에서 생각할 수 있는 복부팽만 원인

1 과식으로 인한 복부 팽만 과식을 하거나 과음을 하면 위가 부풀어 오를 수 있습니다. 이것은 음식이나 음료가 돌연 위장으로 보내졌기 때문 위 소화 기능이 일시적으로 저하되고 섭취한 것이 위에 머물러 있으면서 좀처럼 십이지장으로 보내지지 않기 때문 발생합니다. 2 공기연하증 질환이 없고 쾌변을 하는데 복부팽만감이 있다면 공기연하증일 가능성이 있습니다. 공기연하증은 일반적으로 기도를 통과해야 할 공기가 식도에서 위장으로 들어가 복부팽만감을 일으킵니다.

스트레스가 쌓여 있는 사람이나 호흡이 얕은 사람에게 일어날 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 취미나 운동으로 스트레스를 풀거나 가급적 의식하고 깊게 숨을 들이마시면 팽만감이 해소될 수 있습니다.

우유와 아이스크림과 같은 음식은 몸이 유당이라고 하는 유당을 쉽게 소화할 수 없는 경우 가스, 복통 및 팽만감을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 심각하지는 않지만 유상품을 피하는 것이 좋습니다. 일부의 의약품은 더 쉽게 소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이것은 신체의 면역 체계가 유상품을 불안한 침입자처럼 취급하는 유제품에 대한 알레르기와 다릅니다. 이것은 더 심각할 수 있으며 두드러기, 구토 및 혈변을 유발할 수 있습니다.

과민성 대장 증후군 치료법 신경계와 결장 기능 사이에는 강한 연관성이 있습니다. 스트레스는 IBS 환자에서 증상의 빈도와 중증도에 중요한 역할을 합니다.

스트레스가 많은 생활 사건의 병력이나 현재 스트레스가 많은 상황이 해마다 IBS에 선행할 수 있습니다. 소중한 사람을 잃은 일부의 환자는 상실 직후 증상이 시작되었다고 보고합니다. 우울증의 병력이 있는 다른 인원은 우울증이 재발하면 증상이 악화된다는 사실을 알게 됩니다.

가끔 불안이나 우울증은 IBS 증상의 시작과 함께 발생합니다. 정문헌 스트레스가 증상을 유발하는 경우 사용할 수 있는 몇 가지 심리적 개입이 있습니다. 가장 많이 연구된 것은 이해 행위 요법으로 IBS에 효과적인 것으로 나타났습니다. 이런 유형의 치유는 훈련된 정신 건강 전문가가 제공합니다. 최면 요법은 그리고 IBS 증상을 관리하는 데 이롭게 하는 것으로 나타났습니다.

식생활 변화

과민성 대장 증후군 치료법 복부 팽만감, 복통 및 설사는 식이 조절에 반응할 수 있습니다. 예를 들어, 카페인이나 기름진 음식은 결장 수축을 자극하므로 IBS와 설사가 있는 인원은 카페인이 함유된 음료와 풍부한 음식의 일일 섭취를 줄이면 개선될 수 있습니다. 복부의 더부룩함과 불편함으로 상처받는 인원은 소장에서 잘 소화되지 않는 탄수화물을 함유한 음식을 적게 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 다량의 유당, 과당 및 소르비톨을 함유한 식품을 섭취하면 장 내 가스 생성이 증가하여 IBS 환자에게 더 많은 팽만감, 설사 및혹은 복부 불편을 유발할 수 있습니다.

일부의 과일과 채소를 포함한 많은 건강식품에는 장 내 가스 생성의 또 다른 원천인 섬유질 외에 이런 유형의 발효성 탄수화물이 포함되어 있습니다. IBS가 있는 경우 건강식품의 올바른 균형을 찾는 것이 어려울 수 있습니다.

과민성 대장증후군의 예방

과민성 대장증후군의 확실한 발병 메커니즘은 밝혀지지 않았기 때문 유감스럽게도 분명히 효과적인 예방법은 현재로서는 명확하게 알려져 있지 않습니다. 하지만, 과민성 대장증후군은 스트레스, 피로, 수면부족, 운동부족, 고지방 음식, 과도한 음주 등, 생활습관의 혼란이 발병 및 악화에 크게 관여하고 있는 것으로 여겨지고 있습니다. 과민성 대장증후군을 예방하려면 규칙적인 생활을 유의하고 충분한 수면과 휴식을 취하여 스트레스나 피로가 축적되지 않는 습관을 갖도록 해야 합니다.

상기의 글, 과민성 대장증후군 증상은 개인이 조사하여 정리한 글로, 사실과 다를 수 있습니다.

자주 묻는 질문