자전거 타이어의 펑크 자주발생한다 어떻게 한다면 좋을까요

자전거 타이어의 펑크 자주발생한다 어떻게 한다면 좋을까요

날씨가 추워진 이후로 타이어 공기압에 특히 신경 쓰고 있습니다. 원래는 정비가 필요할 때 정비소에 가서 정비를 받고 공기압도 체크하고 했었다. 하지만 이번 연도는 8월까지 정비소에 한 달에 한 번씩 방문해서 하체 정비를 싹 마쳤다. 그래서 한동안 정비소에 갈 일은 없을 거라 생각되고 공기압 주입을 위해 정비소에 굳이 가고 싶지 않았습니다. 셀프로 대기 주입만 할 수 있다면야 정비소에 가지 않아도 되기 때문에 공기압 주입기를 하나 구입하기로 했고 모벤즈 타이어 공기압 주입기를 구입하게 되었습니다.

금액은 43,000원대로 생각보다. 비싸지 않았습니다. 다른 공기압 주입기의 크기는 어떤지 모르겠지만, 박스는 생각보다. 크다.

낡고 닳은 타이어

타이어가 마모되면 고무는 내성이 떨어지고 펑크나기 쉽습니다. 또한 공기가 빠져나갈 수 있는 작은 균열이 있을 가능성이 높습니다. 타이어를 완전히 교체하는 것이 노후화된 고무로 인한 타이어의 펑크 현상을 막는 가장 좋은 방법입니다. 타이어를 교체해야 할 때인지 심사숙고하는 데 유익한 몇 가지 징후가 있습니다. 마모 징후는 없지만 타이어를 장기간 교체하지 않은 것으로 알고 있다면야 타이어를 교체해야 안전을 극대화할 수 있습니다.

발판이 닳아 있다 타이어 중앙을 따라 펑크난 부분이 있습니다. 고무 사이로 실이 보입니다.

사이즈의 중요성

타이어는 장착된 휠의 내부 림 폭에 따라 공칭 크기보다. 더 넓게 혹은 더 좁게 팽창할 수 있습니다.

최적의 공기압을 계산하려면 타이어 크기를 올바르게 결정내리는 것이 중요합니다. 대부분의 자전거 타이어에는 특정 크기예 700 x 25c로 라벨이 표시되지만, 현실 타이어 팽창 크기는 타이어의 설계와 휠의 내부 림 폭에 따라 달라집니다. 대부분의 신형 로드 타이어는 19mm의 내부 림 폭을 기준으로 설계되었습니다.

여기 그림과 같이 내부 림 폭이 넓은 휠은 공기압을 주입할 때 타이어의 측정된 폭이 증가할 수 있습니다.

현재 대부분의 새 타이어는 내부 폭이 19mm인 최신 2020 ETRTO유럽 타이어 및 림 기술 기관 표준을 기준으로 설계되었기 때문에, 내부 림 폭이 이보다.

작업 도구

분명한 압력 게이지가 있는 고품질 트랙 펌프는 심각한 자전거 사용자에게 필요한 키트입니다.

로드 자전거에 올바른 타이어 공기압을 설정하기 위해서는 압력 게이지가 내장된 트랙 혹은 바닥 펌프에 이상적으로 접근할 수 있습니다. 많은 비용을 들일 필요는 없지만 장기적으로 사용할 수 있는 양을 고려할 때 고급 품질의 상품을 산다는 것이 좋습니다. 타이어 공기압을 미세 조절하고 싶다면 최고의 타이어 공기압 게이지 중 하나를 사용하는 것도 가치 있는 투자입니다.

자전거 올바른 운동방법

자전거를 타기 전에는 충분한 준비운동을 해야 합니다. 준비운동을 하면 근육 긴장을 풀어주고, 근육 속 글리코겐을 먼저 소진하여 자전거를 탈 때 지방이 더 빠르게 소모되는 효과가 있습니다. 준비운동으로는 가벼운 맨손체조나 윗몸 일으키기, 혹은 누워서 두 다리를 모으고 쭉 펴고, 바닥으로부터 15cm 들어 올렸습니다. 내리는 운동을 추천합니다.

자전거를 탈 때는 자신의 체력과 목표에 맞게 운동 강도와 시간을 조절해야 합니다.

너무 과격하게 타면 근육이 손상되거나 부상을 입을 수 있습니다. 일반적으로 초보자는 시속 1520km, 중급자는 시속 2025km, 고급자는 시속 2530km 정도로 타는 것이 적당합니다. 운동 시간은 30분에서 1시간 정도로 시작하여 점차 늘려가는 것이 좋습니다. 운동 강도와 시간은 심박수를 측정하여 판단할 수 있습니다.

겨울철 자전거탈때 주의사항

기온이 낮아서 체온을 유지하기 어렵고, 바람이 강하고 건조해서 피부와 호흡기에 자극을 줄 수 있습니다. 또한 눈이나 얼음으로 인해 미끄러지거나 부상을 입을 수 있습니다. 따라서 겨울철에 자전거를 타려면 다음과 같은 주의사항을 지켜야 합니다. 이상으로, 자전거 칼로리 소모량과 올바른 운동방법, 겨울철 라이딩 주의사항에 관하여 블로그를 작성해 드렸습니다. 이 블로그가 여러분께 유익하고 도움이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다. 체온을 유지하기 위해 보온성이 좋고 통풍이 잘되는 옷을 입어야 합니다. 목, 손, 발, 귀 등을 따뜻하게 감싸주고, 땀이 발생하면 즉시 갈아입어야 합니다. 또한 눈이나 비가 오면 방수 기능이 있는 옷을 입어야 합니다. 피부와 호흡기를 보호하기 위해 습도가 높은 마스크나 스카프를 착용해야 합니다.

자주 묻는 질문