코골이 수면무호흡증 원인 수술 양압기 베개 추천

코골이 수면무호흡증 원인 수술 양압기 베개 추천

수면은 우리 몸과 마음에 활력을 불어넣는 일상생활의 필요한 부분입니다. 하지만 수면 무호흡증을 앓고 있는 분들에게는 코믹한 수면을 취하는 것이 쉽지 않을 수 있습니다. 이 블로그 포스트 포스팅에서는 수면무호흡증의 원인에 관하여 알아보고, 가능한 검사 방법을 살펴보고, 양압기CPAP 치료가 효과적인 치료법이 될 수 있는 방법에 관하여 알아보겠습니다. 이 수면 장애를 이해하고 더 나은 수면을 위한 해결책을 찾기 위한 과정을 함께 알아보겠습니다.

수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 몇 초에서 몇 분까지 일시적으로 멈추는 것을 특징으로 하는 질환입니다. 이와 비슷한 호흡 중단은 인후 근육의 이완과 기도의 좁아짐 혹은 폐쇄로 인해 발생합니다.

1 CPAP

CPAP은 Continuous Positive Airway Pressure의 약자로, 지속해서 양압을 가해주는 장치입니다. CPAP은 코나 입에 착용하는 마스크와 공기를 제공하는 기계로 구성됩니다. CPAP은 자는 동안 일정한 압력의 공기를 기도로 보내어 기도를 열어주고, 호흡을 원만하게 합니다. CPAP은 수면 무호흡증의 모든 유형에 효과적입니다. CPAP을 사용하기 위해서는 의사의 처방이 필요하고, 적절한 압력과 마스크를 선택해야 합니다.

CPAP을 활용하는 동안에는 코건조, 코막힘, 구강 건조, 눈물샘 염증, 피부 자극, 귀의 통증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 이와 비슷한 부작용을 줄이기 위해서는 CPAP의 청소와 보관, 습도 조절, 마스크의 착용 방법 등을 주의해야 합니다.

1 체중 감량

비만은 수면 무호흡증의 가장 큰 위험 요인입니다. 비만은 목 주위의 지방이 쌓여서 기도를 좁게 하고, 호흡근의 기능을 저하시킵니다. 체중을 감량하면 기도의 폭이 넓어지고, 호흡이 원활해집니다. 체중 감량은 수면 무호흡증의 증상을 줄이고, 양압 호흡기 치료의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 체중 감량을 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 이어서하는 것이 중요합니다.

수면무호흡증 자가진단

수면 무호흡증은 쉬운 코골이라 고민하고 방치하게 되면 위험할 수가 있어서 즉각적인 치료가 이루어져야 합니다. 그래서 수면 무호흡증에 대한 걱정이 있는 분들은 아래의 자기 진단을 통해 확인해 보시기 바랍니다. 이 중 5개가 해당이 될 경우 수면 무호흡증을 의심해봐야 합니다. 코 고는 소리가 옆방에서 들릴 정도로 심하다 수면 중 끝없이 깬다 수면 중 숨이 안 쉬는 것을 느끼거나 가족이 본 적이 있습니다. 아침에 발생하는 것이 힘들고, 개운하지 않습니다.

아침에 일어나면 코가 막혀있거나 입천장이 건조합니다. 낮에 졸려서 일하는데 지장이 있습니다. 비만이거나 혈압이 높다. 목둘레가 남성은 43cm, 여성은 41cm 이상입니다.

수면 무호흡증 검사 수면다원검사

수면 무호흡을 치료하기 위해서는 무엇보다. 자세한 원인 파악이 중요한데, 수면 무호흡인지를 파악하기 위해 수면다원검사를 하게 됩니다. 수면다원검사는 수면장애를 진단하는 가장 정형화된 검사로서 수면 중 무호흡 종류와 빈도, 코골이, 심전도, 산소포화도, 수면자세등 직접적인 수면 상황을 정밀하게 측정할 수가 있습니다. 수면다원검사로 확인할 수 있는 것은 뇌파, 안전도, 근전도, 산소포화도, 심전도등을 알 수 있으며, 이와 비슷한 검사를 통해 몸에서 나타나는 모든 증상을 확인하게 됩니다.

평소 지속적인 코골이나 만성적 졸림, 만성 피로가 있다면야 수면다원검사를 통해 자세한 원인을 찾아볼 필요가 있습니다.

양압기의 종류와 기능

일반적인 수면장애 중 하나인 수면무호흡증과 수면무호흡증의 효과적인 치료법 중 하나인 양압기에 관하여 알아보았습니다. 특히 양압기는 국민건강보험공단에서 별도로 지원을 하는 만큼 수면무호흡증의 효과적인 치료법 중 하나라고 볼 수 있습니다. 수면무호흡증은 방치 시 일상생활뿐만 아니라 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 좌심실부전, 폐질환 등의 각종 심폐기계 질환들을 유발, 악화시킬 수 있어 방치하기보다는 코골이방지기구 를 이용해도 코골이나 수면무호흡증이 나아지지 않고 일상생활에 많은 불편을 인지하고 계신다면 국민건강보험공단의 양압기 대여료 지원을 받아보시기 바랍니다.

자주 묻는 질문